Wiedza o cukrzycy, której możesz zaufać
Rzetelne artykuły oparte na badaniach oraz praktyczne kalkulatory diabetologiczne – glikemia, dieta, insulina i codzienne życie z cukrzycą.
Sprawdź swój wynik
Wpisz wynik z glukometru lub badania – interpretacja pojawi się od razu.
Wpisz wynik, aby zobaczyć, co oznacza.
- 146 artykułów
- Źródła naukowe (ADA, WHO, PTD)
- 19 kalkulatorów i narzędzi
- Aktualizowane w 2026
Kalkulatory i narzędzia
Przelicz glikemię, sprawdź indeks glikemiczny lub policz wymienniki.
Popularne artykuły
Teksty, po które czytelnicy sięgają najczęściej.
LeczenieKiedy Elcella będzie w Polsce? Co to za suplement i jak działaElcella, „naturalny Ozempic” z Wielkiej Brytanii: skład, co pokazały badania, cena i dostępność w Polsce (stan na październik 2026) oraz co z cukrzycą.
Sport i aktywnośćTest Coopera – tabela wyników i normy (bieg i pływanie)Test Coopera: pełna tabela wyników i normy wg wieku i płci dla biegu i pływania, wzór na VO2max oraz jak poprawnie wykonać test. Sprawdź swoją wydolność.
Sport i aktywnośćZnani piłkarze i sportowcy z cukrzycą typu 1Sportowcy z cukrzycą typu 1: Nacho Fernández, Patryk Peda, Jordan Morris, Alexander Zverev, Gary Hall Jr. Jak łączą sport wyczynowy z insuliną i CGM.
Sport i aktywnośćJak spalić 100 kcal? Czas dla różnych aktywności (tabela)Ile ruchu potrzeba, by spalić 100 kcal? Tabela z czasem dla marszu, biegu, roweru, pływania i innych aktywności oraz od czego zależy tempo spalania kalorii.
Hipo- i hiperglikemiaDrożdże piwne a cukrzyca: czy obniżają cukier i czy pomagają na hipoglikemię?Czy drożdże piwne obniżają cukier? Co mówią badania o chromie, dlaczego nie leczą hipoglikemii, wartości odżywcze, przeciwwskazania i jak je jeść przy cukrzycy.
LeczenieHormon wzrostu a cukrzyca: wpływ na cukier, zjawisko brzasku, dojrzewanie i akromegaliaJak hormon wzrostu podnosi cukier i nasila insulinooporność, rola w zjawisku brzasku i dojrzewaniu w cukrzycy typu 1, akromegalia, niedobór i leczenie GH.
Przeglądaj według tematu
Wszystkie artykuły uporządkowane w działy.
- O cukrzycyPodstawy, typy i ogólna wiedza o cukrzycy.
- Objawy i diagnostykaObjawy, badania, normy i rozpoznanie cukrzycy.
- Dieta i żywienieDieta cukrzycowa, indeks glikemiczny, wymienniki i produkty.
- LeczenieInsulina, leki, insulinooporność i terapie.
- PowikłaniaNerki, oczy, stopa cukrzycowa i inne powikłania.
- Hipo- i hiperglikemiaNiedocukrzenie, przecukrzenie i ostre stany.
- SprzętPompy insulinowe, glukometry, systemy CGM i osprzęt.
- Sport i aktywnośćAktywność fizyczna i sport przy cukrzycy.
- Prawo i refundacjeRefundacje, uprawnienia i sprawy formalne.
- PrzepisyPrzepisy dla cukrzyka z wyliczonymi WW, WBT i kaloriami na porcję.
- Słownik pojęćKrótkie wyjaśnienia terminów: od HbA1c po WBT.
- Materiały do drukuJadłospis, tabele i ściągawki w PDF.
Nowe i zaktualizowane
Ostatnio dodane i odświeżone teksty.
Cukrzyca w liczbach
Jedna z najczęstszych chorób przewlekłych – i jedna z najczęściej przeoczonych.
- 589 mlndorosłych na świecie żyje z cukrzycąto 1 na 9 osób w wieku 20–79 lat (2024)
- 252 mlnz nich nie wie o swojej chorobieponad 4 na 10 chorych nie ma rozpoznania
- 3,24 mlndorosłych w Polsce ma rozpoznaną cukrzycędane za 2023 rok
- 853 mlnchorych prognozuje się na świecie w 2050 r.o 45% więcej niż obecnie
Źródła: IDF Diabetes Atlas, 11. wydanie (2025); raport „Diabetologia w Polsce na tle Unii Europejskiej” (Infarma, 2025) na podstawie danych NFZ.
Kody rabatowe na sprawdzone produkty
Zniżki na suplementy, badania i zdrową żywność od marek, które znamy – w jednym miejscu, zawsze aktualne.