Strona 5 z 5
Mięso i ryby:
50 kcal, biało 8g, tłuszcz 2g - niska zawartość tłuszczu
75 kcal, białko 8g, tłuszcz 5g - średnia zawartość tłuszczu
100 kcal, białko 8g, tłuszcz 8g - wysoko zawartość tłuszczu
|
Produkt |
Waga w gr na 1 jednostkę przeliczeniową |
|
Mięso |
40 |
|
Smażony steak w sosie |
15 |
|
Ryby / ryby suszone |
50 / 15 |
|
Pasty rybne |
50 |
|
Ryby solone |
40 |
|
Krewetki, kalmary |
50 |
|
Skorupiaki, kraby, ostrygi |
70 |
|
Ośmiornica, tryskająca muszla morska |
100 |
|
Morski ogórek |
200 |
|
Wieprzowina |
40 |
|
Wołowina |
40 |
|
Mrożony Pollack (ryba z rodziny śledziowatych) |
50 |
|
Suszona kałamarnica |
15 |
|
Suszone anchovy |
15 |
|
Produkt |
Waga w gramach na 1 jednostkę przeliczeniow |
|
Mięso |
40 |
|
Kiełbaski |
40 |
|
Ryby w puszce |
50 |
|
Ser |
30 |
|
Smażony tobu |
30 |
|
Węgorz |
50 |
|
Boczek |
40 |
|
Kurczak |
40 |
|
Żeberka |
40 |
data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"
